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DE 29 DE NOVEMBRO A 5 DE DEZEMBRO

100% Online e sem custo

Sem experiência prévia

Você receberá as aulas pelo whatsapp

7 Aulas teórico-práticas de 45 minutos

QUERO PARTICIPAR


Durante 7 dias aprenderemos e praticaremos técnicas de Pranayama, combinadas com meditações guiadas por Sri Sri Ravi Shankar para:




Significa energia vital sutil

Significa direcionar essa energia

PARA REGARREGAR A SUA ENERGIA

ATRAVÉS DA RESPIRAÇÃO

7 DIAS

TRAZER SUA MENTE PARA O MOMENTO PRESENTE

ELIMINAR TOXINAS DO SEU CORPO

AUMENTAR A SUA ENERGIA VITAL

DEIXAR IR HÁBITOS INDESEJADOS

O QUE O DESAFIO INCLUI?

PRANAYAMAS E MEDITAÇÃO.

MATERIAL COMPLEMENTAR.

Aulas teóricas e práticas para incorporar estas técnicas.

Para aprender mais sobre as técnicas e aproveitar conteúdo extra.

MASTER CLASS FINAL

Reunião interativa ao vivo por zoom.

Preencha o formulário com seus dados e o convidaremos a participar do grupo do WhatsApp para iniciar o desafio.

COMO PARTICIPAR

Aumente seu nível de energia.

Equilibre seu descanso.


POR QUE PARTICIPAR DO DESAFIO?

DIA 1

DIA 2

DIA 4

DIA 3

DIA 5

DIA 6

DIA 7

Gerencie o estresse e a ansiedade.

Descubra sua paz interior.

Respire para CURAR.

Aumente sua

IMUNIDADE com a respiração.

Respiração da FELICIDADE.

Adeus

ESTRESSE e ANSIEDADE.

Desintoxicando

corpo e mente.

O som e a mente.

Ganhe FORÇA e ESTABILIDADE.

SRI SRI RAVI SHANKAR

"Minha visão e missão é ver um sorriso no rosto de cada indivíduo", diz Gurudev Sri Ravi Shankar, líder humanitário e espiritual global.


Gurudev tem liderado um movimento global sem precedentes para uma sociedade livre de violência e sem estresse. Tudo começou em 1982 quando foi apresentado ao Sudarshan Kriya™ após um período de dez dias de silêncio. A técnica continua sendo uma ferramenta central de todos os programas da Arte de Viver.

LÍDER HUMANITÁRIO GLOBAL, FUNDADOR DA ARTE DE VIVER

Através de uma ampla gama de programas, ensinamentos e projetos de serviços sociais em 156 países, Gurudev capacitou e transformou a vida de milhões de pessoas. Reconhecido globalmente como um mediador de impacto, Gurudev desempenhou um papel fundamental na restauração da paz em várias zonas de conflito. Seu trabalho é uma prova de sua visão de uma sociedade livre de estresse e violência.

SOBRE OUTROS DESAFIOS

DA ARTE DE VIVER

310.000 PARTICIPANTES EM GRUPOS DE WHATSAPP

2.700.000 REPRODUÇÕES NO YOUTUBE

Me senti tão feliz no final, cheia de harmonia e relaxamento. Tomei consciência de minha respiração e de tudo ao meu redor. Foi maravilhoso!

Eu senti bem-estar. Uma paz que eu não sentia há muito tempo. Meu corpo relaxou completamente. As dores pararam. Eu adorei!

Obrigada Arte de Viver e todos os seus instrutores. Este desafio começou com a mudança em minha vida que eu venho procurando há anos.

Alejandra Heredia

Jennifer Mojica

Juan Garcia

Juan Garcia

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