A Casa Arte de Viver, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, oferece cursos de respiração e de conhecimento para iniciantes e praticantes, aulas de yoga, meditação e massagens Ayurveda.

As aulas regulares de yoga da Casa Arte de Viver fazem parte de um projeto mundialmente reconhecido, a Sri Sri School of Yoga. As aulas oferecem técnicas básicas e profundas de Hatha Yoga com práticas físicas, respiratórias e meditativas utilizadas para cuidar da saúde de forma natural, trazendo equilíbrio para o corpo, a mente e o espírito. Cada aula tem meditação, exercícios de controle respiratório (pranayamas), posturas (asanas) e relaxamento. Seus principais benefícios são o de aumentar a concentração, trazer foco, ganho de equilíbrio, força e alongamento.

Também ajuda a promover autoconhecimento físico e mental, acalmar a mente e trazer bem-estar.

Aulas de Yoga presencial:

Terça e Quinta - 7h às 8h

Terça e Quinta - 19h às 20h

Sábado - 9h às 10h

Conheça nossos planos:

Mensal, trimestral e semestral

Contato:

(21) 97201-7401 (Whatsapp)

Cursos de Respiração

O curso Happiness Program é uma experiência de yoga, respiração e sabedoria milenar que possibilita o entendimento da natureza da mente trazendo uma perspectiva melhor sobre a vida, reduzindo frustração, impaciência e preocupação. Reduzem o estresse e aumentam a energia, trazendo o participante para um estado positivo.

Cursos de Meditação

O Curso de Meditação Sahaj Samadhi é um programa completo de meditação no qual você aprende uma prática pessoal de meditação que pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora. Os benefícios são imediatos, nítidos, cumulativos, e a prática por

si só é relaxante e agradável.

Outras atividades

Além dos cursos introdutórios básicos, temos também programas para gestantes, adolescentes e crianças, treinamentos e workshops sobre saúde, alimentação, yoga e ayurveda, bem como uma série de palestras e eventos especiais realizados com instrutores nacionais e internacionais.

“No dia em que você sentir que o mundo inteiro é sua casa, que o céu é seu teto, que a terra é seu piso e que cada árvore é seu jardim, então você estará realmente em casa.” Gurudev Sri Sri Ravi Shankar