Respiro de Final de Semana
Três dias para desacelerar de verdade: técnica de respiração da Arte de Viver, banho de rio e piscina natural, e o silêncio da serra que a cidade não tem.
Uma pausa que se sente no corpo e na mente
Chegamos na sexta à noite e ficamos até domingo à tarde — um tempo para o corpo desacelerar de verdade e a mente parar de correr atrás da próxima tarefa.
No centro do fim de semana está o Curso Arte de Viver Parte 1, com a técnica de respiração Sudarshan Kriya: uma prática que você aprende uma vez e leva para o resto da vida, sem precisar de mais nada além da sua própria respiração.
Entre as sessões, a Casa Branca oferece o resto: aulas de yoga, trilha até o mirante para ver o pôr-do-sol, banho de rio e piscina natural e as noites tranquilas da Serra de Brumadinho — a 35 km de Belo Horizonte, mas em outro ritmo completamente.
Um final de semana para todos. Nenhuma atividade exige experiência prévia.
Tudo pensado para você só chegar e respirar
Curso Arte de Viver — Parte 1
A poderosa técnica de respiração Sudarshan Kriya, base da tradição da Arte de Viver, ensinada ao longo dos três dias.
Hospedagem Completa
2 diárias em quarto compartilhado na Casa Branca, com 16 vagas disponíveis para esta turma.
Alimentação Saudável
Todas as refeições do fim de semana fazem parte do pacote.
Aulas de yoga
Práticas para soltar o corpo e preparar a postura para as sessões de meditação e respiração.
Momentos na Natureza
Trilhas curtas até o rio, momentos livres na piscina natural da propriedade e visita ao mirante para ver o pôr-do-sol.
Contato Social
Um grupo pequeno, refeições e noites compartilhadas — o tipo de conversa que só acontece devagar.
O que costuma mudar depois de um fim de semana assim
- Redução real do estresse acumulado
- Mais presença e menos ruído mental
- Uma técnica de respiração para usar pelo resto da vida
- Corpo mais solto, menos rígido
- Dias sem pressa, sem agenda, sem notificação
- Espaço acolhedor, sem julgamento
- Ferramentas práticas para os desafios do dia a dia
- Contato direto com a natureza da serra
Casa Branca, Brumadinho — MG
Na Serra de Brumadinho, perto o suficiente de Belo Horizonte para não precisar de dia inteiro de viagem, e longe o suficiente para sentir que você realmente saiu da rotina.
Valor do retiro
Quarto compartilhado
16 vagasValor referente ao curso, hospedagem e alimentação completa durante os 3 dias. Pagamento em 2 etapas, com possibilidade de parcelamento, entre em contato e saiba mais.
- 2 diárias em quarto compartilhado
- Todas as refeições do fim de semana
- Mirante, rio e piscina natural
- Curso Arte de Viver e aulas de yoga
Antes de decidir
A maioria das pessoas vem sozinha. As refeições e atividades principais acontecem em grupo, e há bastante tempo livre para você decidir se quer conversar com alguém novo ou ficar no seu próprio ritmo.
Não. As aulas são opcionais e focadas em alongamento e descompressão muscular, para ajudar o corpo a ficar confortável na hora de sentar para meditar. Nenhuma postura é forçada.
As sessões de respiração e o curso da Arte de Viver seguem uma sequência — pular uma etapa afeta as seguintes. Já as trilhas e o yoga são livres, você participa conforme seu momento.
As refeições são servidas em horários fixos, para todo o grupo junto, pensadas para apoiar o descanso e a prática — sem abrir mão do sabor.
A idade mínima para participar é 18 anos. O grupo costuma ser bem variado, com pessoas de diferentes idades e momentos de vida.
Não. O curso é conduzido pela Arte de Viver, organização fundada por Sri Sri Ravi Shankar, e se inspira em tradições da Índia — mas não há qualquer exigência ou restrição de fé para participar.
Como funcionam os cancelamentos
Inscrições feitas pela internet têm direito de arrependimento em até 7 dias corridos após a confirmação, com reembolso integral, conforme o Código de Defesa do Consumidor (Art. 49).
Depois desse prazo: cancelamentos com 15 dias ou mais de antecedência têm reembolso de 50% do valor pago; com 14 dias ou menos, não há reembolso, já que os custos do retiro já estarão comprometidos.
Cancelamentos no dia do retiro, não comparecimento, desistência durante o evento ou pedidos de troca de data não dão direito a reembolso, crédito ou reagendamento.
As técnicas deste retiro vêm da Arte de Viver
Organização internacional fundada em 1981 por Sri Sri Ravi Shankar, a Arte de Viver oferece há 45 anos cursos de respiração, meditação e yoga que já ajudaram milhões de pessoas ao redor do mundo.
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